05.12 un 15.12.2018

Šobrīd Aigara Mozuļa  Elpošanas nodarbības apmeklējuši nu jau vairāki simti dažādu Latvijas novadu un pilsētu iedzīvotāji.

💎Ko darām nodarbībās: praktizējam mieru, tā dziļumu, pieslēdzamies savai informatīvai videi, atjaunojam ķermeņa funkcijas, trenējam apzināšanos, sabalansējot domāšanu un elpošanu.

💎Rezultāti katram mēdz būt atšķirīgi. Vērojamas izmaiņas fiziskajā, arī emocionālajā plānā: uzlabojas pašsajūta, mazinās muguras, kaulu sāpes, parādās mīlestība un cieņa pret apkārtējiem, uzlabojas attiecības, mainās izpratne par lietām…

Nodarbībās notiekošie procesi ir ļoti sarežģīti, lai gan no malas skatoties, nekas īpašs nenotiek.

Šīs darbības cilvēkiem ne vienmēr ir saprotamas, dažiem – pat nezināmas.

 

Dziļie procesi, kas notiek ķermenī, sasniedzami ar darbu, elpojot arī mājās. Bet ne visiem ir tāda iespēja: laika trūkums, ikdienas darbi un rūpes. Tāpēc, lai sasniegtu labākus rezultātus, nedaudz nomainīsim nodarbības formu. Lai būtu ērti, uz nodarbību ņemiet līdzi mīkstāku matracīti vai paklājiņu, sedziņu, spilvenu, varbūt zeķes (katrs pēc saviem ieskatiem).

Atrodoties guļus stāvoklī, varēsiet klausīties mūziku, mierīgi elpot un vērot sava ķermeņa sajūtas.

     Vada  Aigars  Mozulis

🕙  Norises laiks: 05.12  18:30 – 20:30

                                15.12  13:00 – 15:00

🕙 Nodarbības ilgums 2h:

30 min – teorētiskā daļa, darbību skaidrojums

60 min – praktiskā darbība guļus stāvoklī

30 min – skaidrojumi par sajūtām, atbildes uz Jūsu jautājumiem

 

💶 Maksa par nodarbību 20 €

Vieta: Mācību centrs “Saskarsme”, Rīga, Lāčplēša iela 36-3, durvju kods 3, atslēga 3333

📋 Iepriekšēja pieteikšanās – https://goo.gl/forms/0WU5t5GXsjIGACpP2

vai zvanot uz – 26368966 (Santa)

 

Sīkāka informācija par Elpošanas nodarbību vietu un laiku citviet Latvijā mūsu facebook lapā BODY RESTART, vai zvanot uz tālr. 26368966

Jaunais mācību gads 2019./2020.m.g.
Seminārs "Es un sensorā uztvere"