Valmoniras ir pasākumu un atpūtas vieta, kur valda harmonija starp dabu, dzīvniekiem un cilvēkiem. 

DIVAS DIENAS 30.07. un 31.07 norisināsies nometne, kuru būs interesanti apmeklēt visai ģimenei. Tajā būs aizraujoša programma gan lieliem, gan maziem, un tajā tiks nodarbinātas dažādas vecuma grupas.

Ierašanās 30.07 plkst 10.00, nobeigums 31.07 plkst 18.30.

  • Pieaugušajiem“JOGA – ceļš uz veselību un ilgmūžību”. Ceļojums seno un mūžīgi jauno prakšu pasaulē (asanas, pranajama, kundalini joga – teorija, prakse, video un filmas.
  • Bērniem kā arī pieaugušajiem – pirmie soļi  Pašaizsardzības mākslā.
  • Bērniem arī daudz citu atpūtas iespēju:  ūdens piedzīvojumi, dzīvnieki, tarzāna trases.  
  • Adrese: Zilgas, Ķekavas pagasts, Ķekavas novads

Pieteikties: Pieteikuma anketa

NAKSŅOŠANA:

  • M variants – atsevišķā divvietīgā mājiņā
  • A variants – istabiņās pa 2 – 3 cilvēkiem
  • B variants – guļvietas lielākā guļamtelpā
  • C variants – savā teltī vai auto

(teltīs gulētājiem kopējās telpas, labierīcības un duša būs pieejamas)

Vietu skaits istabiņās ir ierobežots, piesakieties savlaicīgi!

DALĪBAS MAKSA ietver 2 dienu piedalīšanos nodarbībās, materiālus, nakšņošanu, 3x dienā ēšanu (pēc izvēles ar gaļas vai veģetāru ēdienu) :

  • M variants = 175,- e
  • A variants = 155,- e
  • B variants = 145,- e
  • C variants = 135,- e
  • 1 dienas viesi (pieaugušie) = 75,- eiro (bez nakšņošanas)
  • 1 dienas viesi (bērni) = 50,- eiro (bez nakšņošanas)
  • Bērni maksā uzturēšanās maksu 50% no attiecīgās vietas pilnās maksas (divām dienām).

Izvēlēto vietu nometnē nodrošina priekšapmaksa 70,- eiro apmērā (guļvietu skaits ir ierobežots).

Neierašanās gadījumā priekšapmaksu neatgriežam, bet to var izmantot kāda cita m/c Saskarsme pasākuma apmeklēšanai.

Jogas nodarbības pasniegs TATJANA SCARAMANGA.  Katram ir savs ceļš uz JOGU. Skolotājai Tatjanai Scaramangai šis ceļš ir Jogas terapijas institūts Mumbajā, tās ir slavenā Himalaju Gurudži Svami Prakashanandas Sarasvati Tit Maharaj sarunas, tās ir individuālas nodarbības ar skolotāju Džaipurā, tas ir Starptautiskās akadēmijas diploms. Indijas un Tibetas joga un medicīna mūsu Latvijā. Šodien viņa aicina uz hatha jogas un kundalini jogas nodarbībām.

Nodarbības piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.

JOGAS NODARBĪBAS

Hatha joga atrisina dažādas fiziskā ķermeņa problēmas :

  • Uzlabo nervu sistēmas darbību;
  • Atrisina problēmas, saistītas ar bezmiegu un depresiju;
  • Atrisina liekā svara problēmas;
  • Problēmas, kas saistītas ar osteohondrozi, skeleta sistēmu un muskuļiem;
  • Stiprina imunitāti;
  • Uzlabo koncentrēšanās spējas;
  • Līdzsvaro enerģijas apmaiņu organismā;
  • Stiprina fizisko ķermeni;
  • Uzlabo asins un limfas cirkulāciju;
  • Veicina ķermeņa lokanību;

Pirmā diena 30.07.22

11.00 – 13.00   Uzzināsim, kas ir pranajama, pranajama un mūsu veselība. Relaksācija un elpošanas vingrinājumi. Hatha jogas asanu komplekss.

13.15 – 14.00   Pašaizsradzības nodarbības bērniem. Kopējā fiziskā sagatavotība, pareiza sitiena apgūšana.

15.30 – 17.00         Kundalini joga. Kaphalabhati elpa. Apgriezto pozu ietekme uz organismu.

17.00 – 18.00  Pašaizsardzības nodarbība sievietēm. Pašaizsardzības psiholoģija. Pareiza sitiena apgūšana.

19.00 – 21.00       Filmas par ceļojumiem Indijā, kā dzīvo brahmaņa ģimene, kastas, laulības un ne tikai. 

Otrā diena 31.07.22

8.40 – 10.00   Hatha jogas komplekss. Sākam dienu ar surya namaskar, joga un pareiza ēšana. Atslābināšanās, nomierināšanās. 

11.00 – 12.30  Pašaizsardzības nodarbība bērniem.

12.30 – 14.00   Kundalini joga. Mugurkaula stiepšana. Pilna apjoma jogas elpošana.

15.30 – 17.00  Pašaizsardzība sievietēm.

17.00 – 18.00 Jogas teorija. Koncentrēšanās un meditācija.

 

 

22.07 - 24.07 Saskarsmes nometne "ZVAIGŽŅU SALIDOJUMS - 5"
10.09.2022 ASTROPSIHOLOĢIJA / Astroloģijas pamati