Saules diennakts dalās 7 kosmobiloģiskos periodos un tie savu ciklu veic diennakts laikā un katram no tiem ir sava nozīme. Vienam kosmobioloģiskajam periodam pieder apmēram 3,5 stundas. Šo periodu pareiza izmantošana labvēlīgi ietekmē cilvēka dzīvi un ikdienas darbu. Parasti šie periodi nesākas un nebeidzas ar krasām pārmaiņām, bet pakāpeniski pāriet viens uz otru. Kosmobioloģiskā perioda maiņas ietekme var izpausties kā pēkšņs vājums, vēlēšanās apgulties un nedaudz pagulet. Tādos brīžos iesakāms uz dažām minūtēm pārtraukt darbošanos un atpūsties, jo pēc tam sajūtas būs enerģiskākas un mundrākas. Pastāv uzskats, ka cilvēkam attiecīgi trenējoties un iegūstot kosmisko ritmu uztveres pieredzi, ikviens var skaidri sajust pāreju no viena perioda uz otru.










