Hatha joga ir mācība par fizisko harmoniju, ko var sasniegt ar fiziskiem vingrinājumiem un elpošanas kontroli. Hatha jogas saknes meklējamas Indijā, kā sastāvdaļa, lai ķermeni fiziski un garīgi sagatavotu meditācijām. Katrs vingrinājums iedarbojas uz konkrētu ķermeņa daļu, orgānu vai orgānu grupu.

Šī ir unikāla labsajūtas programma, kas atšķirībā no parastās vingrošanas ne tikai stiprina muskuļus un veicina svara zudumu, bet iedarbojas uz visu ķermeni kopumā.

Hatha jogas nodarbības ir paredzētas visiem, kuriem vien ir vēlme uzsākt nodarboties ar jogu. Cilvēki ar jebkādu fiziskās sagatavotības pakāpi var droši pievienoties grupai jebkurā laikā. Nodarbībās mācīsimies jogas pozas (asanas), elpošanas vingrinājumus (pranyama) , relaksācijas un meditācijas paņēmienus.

PIETEIKTIESPieteikuma anketa  vai tālr. 29458969

  • Uz nodarbībām lūgums ierasties ērtā un brīvā apģērbā!
  • Līdzi ņemt paklājiņus, siltas zeķes un čībiņas
  • Vismaz 2h30min pirms nodarbības neēst!
  • No rīta jāizdzer 2 glāzes silta ūdens
  • Nodarbības notiek: ceturtdienās Mācību centrā “Saskarsme”, sākot no 03.03.22
  • Maksa par vienu nodarbību 10 eur
  • Nodarbības laiks 18.00 – 19.30
  • Nodarbības ilgums 1h30min
  • Pasniedz Tatjana Scaramanga
  • Pieteikšanās :  , vai tālr. 29458969

Nodarbības notiek Mācību centrā Saskarsme, Lāčplēša ielā 36 – 3, Rīga.
Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Filozofiski terminam “hatha” ir dziļa simboliska nozīme. “Ha” – saule, “tha” – mēness. Pretstatu vienotība un harmonija rada līdzsvaru. No sanskrita tulkojot, joga nozīmē “savienība” un “vienotība”.

Hatha joga atrisina dažādas fiziskā ķermeņa problēmas :

  • Uzlabo nervu sistēmas darbību;
  • Atrisina problēmas, saistītas ar bezmiegu un depresiju;
  • Atrisina liekā svara problēmas;
  • Problēmas, kas saistītas ar osteohondrozi, skeleta sistēmu un muskuļiem;
  • Stiprina imunitāti;
  • Uzlabo koncentrēšanās spējas;
  • Līdzsvaro enerģijas apmaiņu organismā;
  • Stiprina fizisko ķermeni;
  • Uzlabo asins un limfas cirkulāciju;
  • Veicina ķermeņa lokanību;

Katram ir savs ceļš uz to. Skolotājai Tatjanai Scaramangai šis ir Jogas terapijas institūts Mumbajā, tās ir slavenā Himalaju Gurudži Svami Prakashanandas Sarasvati Tit Maharaj sarunas, tās ir individuālas nodarbības ar skolotāju Džaipurā, tas ir Starptautiskās akadēmijas diploms. Indijas un Tibetas joga un medicīna mūsu Latvijā. Šodien viņa aicina uz hatha jogas un pranajamas nodarbībām.

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.

https://fb.watch/aWtmqG79qM/

Uz tikšanos nodarbībās!

10.03.2022 *ONLINE* 1000 LĀSES *Vebināru cikls* Nervu sistēma
10.02.22 *ONLINE* Bezmaksas vebinārs *Apziņas spēks*